Sesión individual
90 minutosUn encuentro profundo para comprender desde dónde estás viviendo hoy, qué sostiene tu estado actual y cuál es el movimiento que necesitas hacer.

UNA EXPERIENCIA DE IVANA LÓPEZ FRASCARI
Si la exigencia, el miedo o los mismos conflictos vuelven una y otra vez, podemos mirarlos juntos.
Una sesión individual de 90 minutos y 30 días de acompañamiento por WhatsApp.
90 € en total · Online o presencial en Barcelona
QUIERO EMPEZAR MI ACOMPAÑAMIENTO →[ ACOMPAÑAMIENTO ANTITERAPIA · 30 DÍAS ]
Conocer desde qué lugar estás viviendo es el comienzo.
Para cuando comprendes lo que te pasa y, aun así, te encuentras repitiendo el mismo conflicto, exigiéndote más o sosteniendo demasiado.
Trabajaremos con situaciones concretas de tu vida para reconocer esos mecanismos y ensayar respuestas con mayor presencia, claridad y libertad.
Una sesión para mirar lo que estás viviendo. Treinta días para llevar esa mirada a tu vida cotidiana, con acompañamiento.
Un encuentro profundo para comprender desde dónde estás viviendo hoy, qué sostiene tu estado actual y cuál es el movimiento que necesitas hacer.
Podrás compartir situaciones concretas, preguntas y momentos en los que vuelvas a reconocer tus antiguos mecanismos mientras integras lo trabajado en tu vida real.
Recursos concretos para reconocer cuándo vuelves al modo supervivencia y recuperar presencia, claridad y capacidad de elección.
[ 01 — EL PUNTO DE PARTIDA ]
Has aprendido a mirar cada síntoma, bloqueo y conflicto como la prueba de que hay algo en ti que debe ser reparado.
Pero toda búsqueda de sanación puede esconder una idea silenciosa: “así como soy, todavía no”.
La Antiterapia desarma esa premisa. No niega lo que sientes. Cambia el lugar desde el que lo miras.
[ 02 — EXPERIENCIA INTERACTIVA ]
Cinco preguntas. Ningún diagnóstico.
Una forma distinta de verte.
Esto no descubrirá qué te pasa.
Descubrirá desde dónde te estás mirando.
[ 03 — TRES MOVIMIENTOS ]
Reconocer el personaje sin atacarlo ni convertirlo en una nueva tarea.
Soltar la interpretación que hacía de tu experiencia una condena.
Volver a la certeza de que tu valor nunca estuvo en juego.
[ PREGUNTAS REALES ]
Respuestas directas para quienes quieren salir de un bucle sin convertir su vida en otro proyecto de reparación.
La Antiterapia empieza observando qué identidad se activa hoy dentro del conflicto: la que necesita ser elegida, tener razón, controlar, huir o demostrar su valor. El pasado puede aportar contexto, pero la práctica ocurre en el presente: reconocer el mecanismo sin atacarte y elegir sin seguir alimentándolo.
Comprender una historia no siempre cambia la relación que mantienes con ella. Puedes conocer el origen de un patrón y continuar utilizándolo para juzgarte. La propuesta es llevar la comprensión al cuerpo y a situaciones concretas, hasta dejar de convertir cada reacción en una prueba de que hay algo malo en ti.
Para personas que sienten que repiten conflictos afectivos, familiares o laborales; que han acumulado teoría y autoconocimiento sin encontrar descanso; o que quieren observar miedo, exigencia, culpa, carencia y control desde una mirada menos condenatoria.
No. Es una propuesta de acompañamiento, autoobservación y desarrollo personal. No ofrece diagnóstico ni sustituye atención médica, psicológica o psiquiátrica. Cuando existe sufrimiento intenso, riesgo o una condición clínica, corresponde acudir a profesionales sanitarios cualificados o a los servicios de emergencia.

[ 04 — QUIÉN TE ACOMPAÑA ]
No acompaño a las personas a corregirse. Las acompaño a dejar de utilizar su historia como prueba de que hay algo malo en ellas.
Terapeuta holística, autora y creadora de Antiterapia. Integro la mirada sistémica, la biodescodificación, el eneagrama, la hipnosis y Un Curso de Milagros en una propuesta propia: mirar sin condenar, deshacer la interpretación y volver al presente.


[ 05 — QUIÉN ELIJO SER ]
Soy Ivana. Tengo 57 años, 6 hijos y una maravillosa vida por elección.
Mi existencia es suficiente y mi presencia tiene valor por sí misma.
Vivo de acuerdo con mi naturaleza, mi ritmo y mis verdaderos deseos. Elijo actividades que me proporcionan placer, curiosidad, libertad y alegría.
Recibo mucho dinero por ser quien soy. Mi autenticidad es valiosa. La vida me sostiene generosamente y el dinero llega a mí de maneras fáciles, agradables, conocidas e inesperadas.
Me acuesto y me levanto de acuerdo con un ritmo que favorece mi bienestar. Escucho a mi cuerpo y confío en su sabiduría.
Vivo en un hogar organizado mediante acuerdos, cooperación y soluciones respetuosas para todas las personas que lo compartimos.
Cada persona es responsable de su propio bienestar. Me relaciono desde el amor, la libertad y la honestidad. Reconozco el efecto de mis elecciones y actúo con cuidado, sin cargar sobre mí la vida de los demás.
Soy libre para elegir qué hago, cuándo lo hago y desde qué lugar interior lo hago.
Me amo completa e incondicionalmente en cada momento: cuando actúo, cuando descanso, cuando acierto, cuando cambio de opinión y cuando descubro algo nuevo sobre mí.
Acepto a las personas tal como eligen ser en cada momento. Respeto su libertad y también respeto la mía. Puedo amarlas, poner límites, acercarme o tomar distancia sin convertirlas en culpables ni traicionarme.
Soy quien quiero ser aquí y ahora.
Mi vida no es una prueba que deba superar. Es una experiencia que he venido a vivir.
Estoy disponible para el placer, la abundancia, el amor, la facilidad y la libertad.
La vida me sostiene mientras yo me permito ser.
[ 06 — LIBROS Y OBRA ]

¿Qué sucede cuando dejamos de usar el pasado para explicar quiénes somos en este instante?
VER EN AMAZON ↗
El hombre que compró el mundo. Una historia sobre el poder, la posesión y aquello que nunca puede comprarse.
VER EN AMAZON ↗[ 07 — BLOG ]
Textos sobre Antiterapia, consciencia y la posibilidad de vivir sin utilizar tu historia en tu contra.
¿Y si la búsqueda constante de sanación estuviera sosteniendo la idea de que hay algo roto en nosotros?
LEER ARTÍCULO COMPLETO ↗¿Y si la historia que recuerdas no explicara tu presente, sino que tu presente eligiera la historia que necesita recordar?
PRÓXIMO ARTÍCULOUna mirada diferente sobre aquello que intentas eliminar y la función perfecta que quizá ya está cumpliendo.
PRÓXIMO ARTÍCULO[ 08 — VIDEOS ]
Ideas para mirar de otra manera eso que te pasa.
Esta vez las mujeres dejamos de explicaros. Abrimos un espacio anónimo para escuchar aquello que lleváis demasiado tiempo guardando.
QUIERO HABLAR →[ 10 — COMUNIDAD ]
Un espacio para atravesar el cambio desde el amor y no desde el miedo.
ENTRAR A LA COMUNIDAD ↗[ 10 — CONTACTO ]
Atiendo online y presencialmente en Barcelona. Cuéntame qué estás viviendo y veremos juntas desde qué lugar mirarlo.
Online y presencial
Institut de Salut HolísticaCarrer de París, 164 · 1.º 1.ªInstitut de Salut Holística
Carrer de París, 164 · 1.º 1.ª · BarcelonaABRIR EN MAPS ↗